Hajautettu käytäntö - Distributed practice
Hajautettu käytäntö (tunnetaan myös Spaced toistoa tai erillään käytäntö ) on oppimisen strategia, jossa käytäntö on hajotetaan useita lyhyitä istuntoja - pidemmän ajan kuluessa. Ihmisten ja eläinten oppia luettelon kohtia tehokkaammin, kun ne on tutkittu useita istuntoja hajallaan pitkän ajan kuluessa sen sijaan tutkittu toistuvasti lyhyessä ajassa, ilmiö nimeltään välit vaikutus . Päinvastoin, massiivinen harjoitus, koostuu harvemmista, pidemmistä harjoituksista. Se on yleensä vähemmän tehokas oppimismenetelmä. Esimerkiksi kun opiskelet tenttiä varten, hajauttamalla opiskelusi useammin pidemmäksi ajaksi saat aikaan tehokkaamman oppimisen kuin edellisenä iltana.
Historia
Vaikuttava saksalainen psykologi Hermann Ebbinghaus havaitsi ensin hajautetun oppimisen vaikutuksen ja julkaisi havaintonsa muistissa: A Contribution to Experimental Psychology . Käyttämällä itseään aiheena Ebbinghaus tutki tyhjien tavujen luetteloita hallitakseen hämmentäviä muuttujia, kuten ennakkotietoa, jolloin hän pystyi löytämään etäisyysvaikutuksen ja sarjan sijaintivaikutuksen .
Alan Baddeley ja Longman tekivät uudemman tutkimuksen, jossa tutkittiin hajautetun käytännön vaikutuksia, vuonna 1978. He tutkivat hajautetun käytännön tehokkuutta opettamalla postimiehiä kirjoittamaan uutta järjestelmää kirjoituskoneella ja vertailemalla massoitettuja ja välimatkan päässä olevia oppimisaikatauluja. Baddeley havaitsi, että vaikka joukkoharjoittelu vaikuttaisi tehokkaammalta oppimismenetelmältä, koska osallistujat pystyisivät oppimaan materiaalin lyhyemmässä päivässä, postimiehet, joille opetettiin lyhyempiä istuntoja useiden päivien ajan, oppivat materiaalin paremmin kuin ne, joilla oli pidempi koulutus istuntoja. Ne, jotka oppivat kirjoittamaan lyhyemmillä oppimisistunnoilla, jotka olivat useiden päivien välein, päätyivät tarkempaan ja nopeampaan kirjoittamiseen.
Metodologia
Useat psykologiset toiminnot ovat vastuussa hajautetun käytännön hyödyllisistä vaikutuksista. Yleisimpiä näistä ovat menettelytapojen oppiminen , alustusvaikutukset ja laajeneva haku .
Proseduraalinen oppiminen
Proseduraalinen oppiminen on toimenpide, jossa toistetaan monimutkainen toiminta yhä uudelleen ja uudelleen, kunnes kaikki asiaan liittyvät hermosysteemit toimivat yhdessä tuottaakseen toiminnan automaattisesti. Hajautettu käytäntö on tehokkain menetelmäoppimisen menetelmä. Jakamalla tietyn toiminnan harjoittelumäärät tasaisesti tietyn ajanjakson aikana lisäät taitojen oppimisen tehokkuutta.
Pohjustus
Alustaminen on vaikutus, jossa ensimmäinen (usein lyhyt) altistuminen ärsykkeelle vaikuttaa sen myöhempään muistamiseen tai havaitsemiseen. Tämä vaikutus on merkittävin, kun käsitellään semanttista tietoa, mutta se soveltuu myös yleisten taitojen hankkimiseen. Mitä tulee hajautettuun harjoitteluun, harjoittelun määrän lisääminen oppimisen yhteydessä lisää tehostumista seuraaviin harjoituksiin. Tämä lisää muistin muistamista, mikä vastaa oppimisen lisääntymistä. Tämä auttaa selittämään, miksi harjoitusten tasainen jakaminen sen sijaan, että kerättäisiin ne yhteen istuntoon, mahdollistaa paremman oppimisen.
Harjoittelua laajennetaan
Laajentuva harjoitus viittaa oppimisaikatauluun, jossa kohteet testataan aluksi lyhyen viiveen jälkeen, ja esitestin viive kasvaa vähitellen seuraavien kokeiden aikana. Tämä ilmiö perustuu yhdistetyn muistin vahvuuteen menestyksen ja oppimisen lisäämiseksi tehokkaasti. Muistit, jotka tehostettiin huonosti tehottomilla käytännön keinoilla, ovat vaikeampia palauttaa mieleen ja vähentävät haun laajentamisella saavutettua oppimista. Hajautettu käytäntö vaikuttaa suoraan muistamisen laajentamisen tehokkuuteen, koska se tarjoaa vahvimman perustan muistin lujittamiselle , josta voidaan saada tarvittavat tiedot.
Teorioita
Maksuttomat palautus- ja muistitehtävät
Erilaisia teorioita selittämään välit vaikutus vapaa muistaa ja selkeä cued-muisti tehtäviä. Robert Greene ehdotti kahden tekijän huomioon ottamista välivaikutuksesta. Välivaikutus ilmaisissa muistutustehtävissä on otettu huomioon tutkimusvaiheen noutotilillä. Koska vapaa muistaa on herkkä asiayhteyteen yhdistysten erillään kohdetta lisäetuina koodaa asiayhteyteen tiedon. Siten kohteen toinen esiintyminen luettelossa muistuttaa oppijaa saman kohteen ensimmäisestä esiintymisestä ja kyseistä kohdetta ympäröivistä kontekstiominaisuuksista. Kun kohteita jaetaan, jokaiseen esitykseen koodataan erilaisia asiayhteyteen liittyviä tietoja, kun taas massatuotteiden osalta asiayhteyden ero on suhteellisen pieni. Tämä johtaa siihen, että enemmän noutovihjeitä koodataan välein kuin massatuotteilla, mikä parantaa muistamista.
Cued-muistitehtävät (esimerkiksi tunnistusmuisti ja taajuuden arviointitehtävät ) tukeutuvat enemmän kohteen tietoihin ja vähemmän kontekstitietoihin. Greene ehdotti, että välivaikutus johtuu lisääntyneestä vapaaehtoisten harjoitusten määrästä. Tätä tukevat havainnot, joiden mukaan etäisyysvaikutusta ei löydy, kun kohteita tutkitaan satunnaisen oppimisen kautta .
Semanttinen analyysi ja alustus
Tutkimus osoitti myös, luotettava välit vaikutuksia cued muistuttaa mukaisia tehtäviä satunnaisista oppimista olosuhteissa, joissa semanttinen analyysi on kannustetaan suuntaamaan tehtäviä. Bradford Challis löysi välilyönnin kohdesanoille sen jälkeen, kun sanat oli sattumalta analysoitu semanttisesti. Välimatkavaikutusta ei kuitenkaan havaittu, kun kohdesanat koodattiin matalisti käyttäen grafemista tutkimustehtävää. Tämä viittaa siihen, että semanttinen alustus perustuu välivaikutukseen cued-muistitehtävissä.
Kun kohteet esitetään joukkomuodossa, ensimmäinen muistettava kohde esiintyy semanttisesti tämän kohteen henkisessä esityksessä siten, että kun toinen esiintyminen ilmenee heti ensimmäisen jälkeen, sen semanttinen käsittely vähenee. Semanttinen alustus kuluu jonkin ajan kuluttua, minkä vuoksi välimatkan toisen osan esiintymisen semanttinen alustus on vähemmän. Siten semanttisen alustuksen toisella esityksellä on vahvempi alustus ja se saa vähemmän semanttista käsittelyä, kun toistot on massattu, verrattuna siihen, kun esitykset on sijoitettu lyhyiden viiveiden väliin. Tämä semanttinen alustusmekanismi tarjoaa välilyönteisille sanoille laajemman käsittelyn kuin massoidut sanat, mikä tuottaa välilyönnin.
Vaikutukset järjettömillä ärsykkeillä
Tästä välivaikutuksen selityksestä seuraa, että tämän vaikutuksen ei pitäisi tapahtua hölynpölyä ärsykkeillä, joilla ei ole semanttista esitystä muistissa . Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että semanttisesti perustuva, toistuva alustusmenetelmä ei voi selittää välivaikutuksia tunnistusmuistissa ärsykkeille, kuten vieraille kasvoille, ja ei-sanoille, joita ei voida soveltaa semanttiseen analyysiin. Cornoldi ja Longoni ovat jopa löytäneet merkittävän välilyönnin pakotetun valinnan tunnistusmuistitehtävässä, kun kohde-ärsykkeinä käytettiin hölynpölyä. Russo ehdotti, että tuntemattomien ärsykkeiden muistin avulla lyhytaikainen havaintoon perustuva toiston alustusmekanismi tukee etäisyysvaikutusta. Kun tuntemattomia ärsykkeitä käytetään kohteina cued-muistitehtävässä, muisti perustuu rakenteellisten havaintojen hakuun kohteista. Kun kohteet esitetään joukkomuodossa, ensimmäinen esiintyminen aloittaa sen toisen esiintymisen, mikä johtaa toisen esityksen havainnolliseen käsittelyyn. Lyhyen aikavälin toistojen aloitusvaikutukset nonwordille vähenevät, kun alku- ja kohdekokeiden välinen viive on pienentynyt, joten tästä seuraa, että laajempi havainnointikäsittely annetaan toisistaan välimatkan päässä oleville kohteille suhteessa massaan merkittyihin kohteisiin. Näin ollen hölynpölyä sisältävät asiat, joiden esitys on massiivinen, käsitellään vähemmän laajasti kuin havainnollisesti. näin ollen näiden kohteiden haku on heikentynyt cued-muistitehtävissä.
Tämän näkemyksen mukaisesti Russo osoitti myös, että fonttien vaihtaminen , jossa non-sanojen toistettuja esityksiä esitettiin, vähensi näiden ärsykkeiden lyhytaikaista havainnollista alkua, etenkin massatuotteiden osalta. Tunnistusmuistitestin jälkeen ei löydetty välivaikutusta ei -sanoille, jotka esiteltiin eri kirjasimilla tutkimuksen aikana. Nämä tulokset tukevat hypoteesia, jonka mukaan lyhytaikainen havainnollinen alustus on mekanismi, joka tukee välivaikutuksia cued-muistitehtävissä, kun vieraita ärsykkeitä käytetään kohteina.
Lisäksi, kun kirjasinta muutettiin sanavaiheiden toistamisen välillä tutkimusvaiheessa, välivaikutus ei vähentynyt. Tätä vastustusta fonttien manipuloinnille odotetaan tällä kaksivaiheisella tilillä, koska sanojen semanttinen käsittely tutkimuksessa määrää suorituskyvyn myöhemmässä muistitestissä, eikä fontin käsittelyllä ole merkitystä tämän käsittelyn kannalta.
Mammarella, Russo ja Avons osoittivat myös, että kasvojen suunnan muuttaminen toistettujen esitysten välillä auttoi poistamaan etäisyysvaikutuksen. Tuntemattomille kasvoille ei ole tallennettu esityksiä muistiin, joten näiden ärsykkeiden välivaikutus olisi seurausta havainnollisesta alustuksesta. Suunnan muuttaminen muutti ärsykkeiden fyysistä ulkonäköä ja vähensi näin havainnollista alkamista kasvojen toisella esiintymisellä, kun se esitettiin massiivisesti. Tämä johti tasapuoliseen muistiin kasvoissa, jotka esitettiin massoitettuina ja erillään olevina muodoina, mikä eliminoi välivaikutuksen.
Koodauksen vaihtelevuus
Koodauksen vaihtelevuus ja oletetaan, että välilyönnin edut näkyvät, koska välilliset esitykset johtavat laajempaan valikoimaan koodattuja asiayhteyteen liittyviä elementtejä. Lisäksi muuttujien koodausten uskotaan olevan suoraa seurausta asiayhteyteen liittyvistä vaihteluista, joita ei esiinny massoiduissa toistoissa.
Koodauksen vaihtelevuusteorian testaamiseksi Bird, Nicholson ja Ringer (1978) esittivät aiheille sanalistoja, joissa oli joko massoitettu tai välinen toisto. Koehenkilöitä pyydettiin suorittamaan erilaisia "orientaatiotehtäviä", tehtäviä, jotka vaativat tutkittavaa tekemään yksinkertaisen päätöksen luettelokohdasta (eli miellyttävä tai epämiellyttävä, aktiivinen tai passiivinen). Koehenkilöt suorittivat joko saman tehtävän jokaiselle sanan esiintymiselle tai eri tehtävän jokaiselle esiintymälle. Jos koodauksen vaihtelevuusteoria olisi totta, eri suuntaamistehtävien pitäisi tarjota muuttuva koodaus, myös massatoistoille, mikä johtaisi suurempiin palautusprosesseihin kuin odotettiin. Tulokset eivät osoittaneet tällaista vaikutusta ja antoivat vahvaa näyttöä koodauksen vaihtelevuuden tärkeydestä.
Tutkimusvaiheen haku
Tutkimusvaiheen noutoteoria on saanut paljon vetoa viime aikoina. Tämä teoria olettaa, että kohteen ensimmäinen esitys haetaan toisen esityksen aikaan. Tämä johtaa ensimmäisen muistijäljen kehittämiseen. Massiiviset esitykset eivät tuota etuja, koska ensimmäinen jälki on aktiivinen toisen aikaan, joten sitä ei haeta tai kehitetä.
Käytännön sovellukset
Mainonta
Välivaikutuksella ja sen taustalla olevilla mekanismeilla on tärkeitä sovelluksia mainonnan maailmassa. Esimerkiksi välivaikutus määrää, että ei ole tehokas mainostrategia esittää samaa kaupallista rinnakkain (massatoisto). Jos koodauksen vaihtelu on tärkeä välivaikutelman mekanismi, hyvä mainostrategia voi sisältää jaetun esityksen saman mainoksen eri versioista. Appleton-Knapp, Bjork ja Wickens (2005) tutkivat välilyönnin vaikutuksia mainontaan. He havaitsivat, että mainosvälikohtaisiin toistoihin vaikuttavat enemmän tutkimusvaiheen noutoprosessit kuin koodauksen vaihtelu. He havaitsivat myös, että tietyin väliajoin tietyn mainoksen esityksen vaihtaminen ei ole tehokas tuottamaan korkeampia palautusprosentteja tutkittavien kesken (kuten muuttuva koodaus ennustaa). Tästä havainnosta huolimatta mainoksen pitkät vaihtelut eivät vaikuta tunnistamiseen.
Henkilöt, joilla on muistivaje
Tutkimukset osoittavat, että traumaattisen aivovamman omaavat henkilöt kärsivät usein muistivajeista hankintavaiheen heikentymisen vuoksi. He tarvitsevat paljon enemmän kokeita saavuttaakseen ennalta määrätyn oppimiskriteerin, mutta oppineet jotain, heidän kykynsä noutaa se on verrattavissa terveisiin kontrolleihin. Siksi on tärkeää auttaa heitä uusien taitojen ja muistojen hankkimisessa. Suhteellisen vähän tutkimusta on tehty sen tutkimiseksi, miten terveitä ihmisiä hyödyttävät oppimisstrategiat soveltuvat yksilöihin, joilla on TBI. Goverover et ai. tarkasteli välivaikutuksen soveltamista toiminnallisten tehtävien, kuten reitin oppimisen, parantamiseen. Tehtävän ensimmäinen suoritus oli parempi joukkoharjoituksille, mutta viivästynyt palautus oli parempi hajautetun käytännön avulla oppimille tiedoille. Mitä pidempi viive, sitä suurempi etäisyysvaikutus. Tämä osoittaa, että hajautetulla käytännöllä on rooli kuntoutuksessa, erityisesti auttamalla potilaita, joilla on TBI, säilyttämään uudet taidot.
Kliinisissä olosuhteissa sanalistoja käyttämällä välivaikutus on osoittautunut tehokkaaksi muistivammaisten ihmisten keskuudessa, mukaan lukien ihmiset, joilla on muistinmenetys , multippeliskleroosi ja TBI.
Pitkäaikainen säilyttäminen
Pitkän aikavälin retentiotestien etäisyysvaikutuksen tutkimukseen ei ole kiinnitetty paljon huomiota. Shaughnessy havaitsi, että etäisyysvaikutus ei ole vahva kahdesti esitetyille tuotteille 24 tunnin testin viivästymisen jälkeen. Välivaikutus on kuitenkin läsnä kohteissa, jotka on esitetty neljä tai kuusi kertaa ja testattu 24 tunnin viiveen jälkeen. Tämä vaikuttaa oudolta tulokselta, ja Shaughnessy tulkitsee sen todisteeksi monivaiheisesta selvityksestä välivaikutuksesta.
Välimatkojen pitkän aikavälin vaikutuksia on arvioitu myös vieraan kielen oppimisen yhteydessä. Bahrick et ai. tarkasteli äskettäin opittujen vieraiden sanastojen säilyttämistä 9 vuoden aikana vaihtamalla sekä istuntojen lukumäärää että niiden välistä tilaa. Sekä uudelleenoppimisistuntojen määrä että istuntojen välisten päivien lukumäärä vaikuttavat merkittävästi säilyttämiseen (toistovaikutus ja välivaikutus), mutta nämä kaksi muuttujaa eivät ole vuorovaikutuksessa keskenään. Kaikkien vieraiden sanojen vaikeusluokitusten muisti oli korkein 56 päivän jaksolla 28 tai 14 päivän välein. Lisäksi 13 istuntoa 56 päivän välein tuotti vertailukelpoisen säilytyksen 26 istuntoon 14 päivän välein. Nämä havainnot vaikuttavat koulutuskäytäntöihin. Opetussuunnitelmat tarjoavat harvoin mahdollisuuksia hakea määräajoin aiemmin hankittua tietoa. Ilman välitöntä toistoa opiskelijat unohtavat todennäköisemmin vieraan kielen sanaston.
Oppimisjärjestelmät
Hajautetun oppimisen on osoitettu olevan tehokas keino parantaa oppimista, ja sitä on sovellettu moniin eri oppimismenetelmiin, mukaan lukien Pimsleur -menetelmä ja Leitner -järjestelmä.
Pimsleur -menetelmä
Pimsleur -menetelmä tai Pimsleur -kielenoppimisjärjestelmä on Paul Pimsleurin kehittämä kielenhankintajärjestelmä, jota myydään kaupallisesti. Pimsleur -menetelmä perustuu neljään periaatteeseen: asteittainen intervallimuisti, ennakointiperiaate, ydinsana ja orgaaninen oppiminen. Vaiheittaisen palauttamisen periaate perustuu hajautetun oppimisen konseptiin, jossa oppijalle esitetään opittava tieto lisäämällä asteittain esitysten välistä aikaa. Se käyttää ajatusta siitä, että oppiminen voidaan optimoida harjoitteluaikataululla.
Leitner
Leitner -järjestelmä on laajalti käytetty menetelmä korttien tehokkaaseen käyttöön , jonka esitti saksalainen tiedetoimittaja Sebastian Leitner 1970 -luvulla . Se on esimerkkinä välin toistamisen periaatteesta , jossa kortit tarkistetaan yhä useammin.
Tässä menetelmässä kortit lajitellaan erillisiin laatikoihin sen perusteella, kuinka hyvin tunnet kortin materiaalin. Jos onnistut palauttamaan kortilla olevan vastauksen, se siirretään seuraavaan ruutuun, ja jos epäonnistut, se siirretään edelliseen laatikkoon (jos sellainen on). Mitä pidemmälle laatikkoketjuun kortti menee, sitä kauemmin sinun on odotettava, ennen kuin yrität muistaa sen ratkaisun. Leitnerin menetelmä on toinen esimerkki sellaisten strategioiden tutkimisesta, joissa hyödynnetään hajautettua käytäntöä ja siihen liittyviä periaatteita, tässä tapauksessa toisistaan erotettua toistoa.
Oppimisen anatomia
Kaikenlaisessa oppimisessa mukana olevat keskeiset biologiset rakenteet ovat välttämättömiä muistinmuodostukselle, erityisesti ne, joilla on semanttista tietoa: hippokampus ja sitä ympäröivät niskakortit. Jokaisella on tärkeä rooli oppimisessa ja siten oppimistekniikoissa, kuten hajautetussa käytännössä.
Hippokampus
Hippokampus on pitkään pidetty keskeinen solmukohta koko muistin, ja siksi vastuussa suurin osa oppimista. Aivojen vatsan ja mediaalisen ajallisella alueella sijaitseva sen merkitys uusien muistojen lujittamisessa ja siten uusien asioiden oppimisessa osoitti surullisen kuuluisan tapauksen HM: stä , miehestä, jolta oli poistettu molemmat aivojen mediaaliset ajalliset alueet . Tämä johti siihen, ettei hän kyennyt muodostamaan uusia pitkäaikaisia muistoja .
HM: n tapauksen esittämistä ylivoimaisista todisteista hippokampuksen keskeisyydestä muistille ja oppimiselle hän pystyi silti hyötymään hajautetun käytännön vaikutuksista tiettyihin tehtäviin. HM: n muodollisen arvioinnin aikana hän osoitti huomattavaa parannusta tajuttomaan oppimiseen liittyvissä tehtävissä, kuten peilipiirtotestissä, jossa potilaan on jäljitettävä tähti katsomalla kättään peilistä. Hänen parannuksensa tässä ja muissa tehtävissä osoittaa, että hippokampus ei ole välttämätön kaikelle oppimismuodolle, mukaan lukien kyky hyötyä hajautetusta käytännöstä. Ilman sitä parannukset ovat kuitenkin rajalliset. Esimerkiksi hän osoitti parannusta Block-Tapping Memory-Span -testissä , mutta vain enintään 5 lohkoon, mikä tarkoittaa, että hänen kykynsä parantaa harjoittelua jatkui, mutta se ei korvaa vahinkoa muille pitkän aikavälin osa-alueille muistinmuodostus, jonka hän kärsi leikkauksen jälkeen.
Hajautetun oppimisen tehokkuus näyttää riippuvan enemmän työmuistista kuin kyvystä muodostaa pitkäaikaisia muistoja. Morris -vesisokkelitehtävissä tehdyissä tutkimuksissa rotilla, joilla oli hippokampuksen vaurioita ja joilla oli merkittävä työmuistin heikkeneminen, havaittiin hyvin vähän parannusta testissä, jota he työskentelevät, vaikka niiden oletetaan olevan ehjä kyky muodostaa pitkäaikaisia muistoja. Tämä osoittaa, että käytännön vaikutukset voidaan olennaisesti poistaa vähentämällä työmuistikykyä
Rhinal cortex
Rhinal aivokuori on alue aivojen ympärillä hippokampuksessa. Useat eläinkokeet eri lajeilla ovat osoittaneet sen olevan hippokampusta, ellei jopa tärkeämpää useiden erilaisten muistin ja oppimisen olemassaolon kannalta. Se on jaettu kahteen osaan, perirhinal cortex ja entorhinal cortex . Hajautettua käytäntöä esiintyy eläimissä rajoitetusti hippokampuksen poistamisen jälkeen, jos rintakuoressa ei ole vaurioita.
Yhteenvetona voidaan todeta, että joko hippokampuksen tai rhinal cortexin vauriot, jotka johtavat muistivajeisiin eri alueilla, rajoittavat myös hajautetun harjoittelun vaikutusta oppimiseen ja muistin lujittamiseen, mutta eivät koskaan poista sitä kokonaan. Tämä osoittaa, että kyky parantaa oppimista hajautetun käytännön avulla ei ole täysin riippuvainen hippokampuksesta tai rhinal cortexista, vaan riippuu työmuistikyvyn ja kyvyn muodostaa pitkäaikaisia muistoja, olivatpa ne sitten semanttisia tai episodisia, tietoisia tai alitajuntaan.
