Friedel Meier kam erst spät zum Sport und hat seinen Körper nach und nach in Topform gebracht. Der Senior verrät seine Regeln und Übungen, die jeder machen kann. Alles, was Sie brauchen, ist Disziplin.
Übergewicht ist auch in Deutschland längst zu einer Volkskrankheit geworden. Eine Ernährungsmedizinerin erklärt, welchen Einfluss dabei die Genetik auf Ihr Gewicht hat. Fünf einfache Tipps versprechen Erfolg beim Abnehmen.
Sport tut körperlich gut. Bewegung kann aber noch deutlich mehr leisten. Sie stützt die geistige Gesundheit enorm und trägt zum Abbau von Stress bei. Doch dafür muss man Regeln beachten. Gespräch mit einem Professor für Sport- und Gesundheitspsychologie.
Ich bin 47 Jahre alt und leidlich sportlich. Dies wird meine erste „Fitness-Challenge“. Und ich weiß: Von einem sauberen Klimmzug bin ich so weit entfernt wie von einem Marathon. Auch Körpergröße und -gewicht sind herausfordernd. Am Ende der Challenge staune ich über die Vorher-Nachher-Fotos.
Erik Jäger trainierte als Personal Coach André Schürrle und Lena Gercke. Er hat eine Strategie, um die Intensität im Work-out zu steigern. Und verrät, welchen enormen Effekt ein besonderes Glas Wasser nach dem Aufstehen hat.
Die achtmalige Olympiasiegerin Isabell Werth ist Mentorin von Reiterin Lisa Müller. Hier geben sie ihr erstes gemeinsames Interview. Sie sprechen über die enorme Kraft ihrer Pferde und die allzu falschen Blicke auf den Sport.
In New York trifft sich die DFB-Spitze mit dem designierten Bundestrainer Jürgen Klopp. Vertragslaufzeit, Trainerteam, Sponsoren – welche Hürden sind schon überwunden, welche gibt es noch? Alle Details.
Selten war die öffentliche Meinung so einhellig: Das WM-Debakel gegen Paraguay kostete Julian Nagelsmann den letzten Rückhalt. Zu lang war seine Mängelliste. Mit der schnellen Trennung sendet der DFB diesmal das richtige Signal.
Die Kritik an Bundestrainer Nagelsmann nach dem Aus bei der Fußball-WM ist überwältigend. Wie geht es nun weiter? Am Donnerstag gab es in der DFB-Zentrale eine Krisensitzung: Wer dabei war, was besprochen wurde, wie es weitergeht.
Unser Autor war zwölf Jahre lang Schiedsrichter im Amateurfußball. Damit ist jetzt Schluss. Das Hobby hat ihm viel gegeben, ihn geprägt. Ein Einblick in seine Spielberichte dokumentiert jedoch, was er auch über sich ergehen lassen musste. Eine persönliche Abrechnung.
Er ist gefürchtet im Meer, im See, im Becken: der Krampf beim Schwimmen. Ob Anfänger oder ambitionierter Hobby-Athlet. Was Krämpfe tatsächlich provoziert und was man dagegen tun kann, erklären hier zwei Expertinnen.
Zlatan Ibrahimović und Thierry Henry arbeiten als Experten beim US-Sender Fox. Auch am Tisch: der ehemalige US-Profi Alexi Lalas. Die Spannungen zwischen den Parteien, ausgetragen im Live-TV, sind massiv – und höchst unterhaltsam.
Deutschlands Kinder haben ein Bewegungsproblem. In Essen beschreitet eine Schule einen neuen Weg: Sie gründete einen Schulsportverein. Dabei geht es nicht nur um mehr Bewegung – sondern auch um Integration und Aufstiegschancen.
Berührende Geste bei der Fußball-WM: Während auf Kirchentagen eine kartoffelweiße Theologie der Woken verehrt wird, bekennt sich ein Nationalspieler mit migrantischen Wurzeln zur Botschaft des Christentums.
Der Deutsche Tim Wenisch betreibt Hyrox und hat es dort zum weltbesten Athleten gebracht. Nun verfolgt er in der rasant wachsenden Sportart neue Ziele. Sein Traum: ein Olympia-Start. Das ist durchaus realistisch.
Joshua Kimmich führt die DFB-Elf an diesem Sonntag erstmals als Kapitän in ein Turnier. Vor dem WM-Start spricht er über die gesellschaftliche Unruhe in Deutschland und Parallelen zum Sommermärchen 2006. Kimmich bringt eine Botschaft mit.
Lukas Podolski erhebt schwere Vorwürfe gegen ein Krankenhaus in Köln: Nach dem Tod seiner Großmutter soll deren Schmuck verschwunden sein. Ihr letzter Wille konnte so nicht erfüllt werden.
Millionen Deutsche starten zur WM ein Tippspiel. Aber wie schlagen sie Freunde, Familie oder Arbeitskollegen? Professor Andreas Heuer gibt die Erkenntnisse seiner Forschung weiter. Wer nur die wahrscheinlichsten Ergebnisse tippt, wird nicht gewinnen.
Karate, Laufen, Radrennen: Hartmut Kebernik ist sportbesessen. Mit 71 Jahren wagt er sich erstmals zu einem Bodybuilding-Wettbewerb. Dafür isst er für ihn ungewohnte Sachen – und lässt sich braun ansprühen.
Wie werden Hobbyspieler im Boom-Sport Padel wirklich besser? Ein österreichischer Nationalspieler und Trainer gibt sein Wissen weiter. Warum man sich nicht zu viel bewegen darf – und wie die falsche Schlägerwahl den Körper zerstört.
Mit der 50+1-Regel soll der Einfluss von Großinvestoren bei Bundesliga-Klubs begrenzt werden. Erste Vereine drängen auf Reformen – denn die Liga droht international abgehängt zu werden.
Tagelang wurde spekuliert, am Ende bleiben Überraschungen im WM-Kader nahezu aus. Bundestrainer Nagelsmann setzt auf bewährtes Personal, wird dabei seinem Credo aber gerecht: Bei ihm sind die Rollen klar verteilt.
Die Kniebeuge gilt als Königsübung – doch um kaum eine Fitnessbewegung ranken sich so viele Mythen. Sportwissenschaftler Stephan Geisler erklärt, was wirklich stimmt, worauf Anfänger achten sollten und wann Vorsicht geboten ist.
Als viermaliger Formel-1-Weltmeister hat es Sebastian Vettel zu einem der Größten seiner Branche gebracht. Der Herbst seiner Laufbahn aber gelingt ihm nicht mehr so überzeugend. Familie und Umweltschutz nehmen größeren Platz ein.
Als junger Schiedsrichter eckte Deniz Aytekin an, ehe er einer der Besten wurde. Dabei half ihm ein renommierter Verhaltenstherapeut. Nun hört Aytekin auf – und hält Vorträge über Entscheidungen unter Druck, Führung und Teamwork.
Mentale Stärke ist gerade im Sport entscheidend. Doch was Spitzensportler über Druck und Erholung lernen, kann im Alltag jedem helfen. Sportpsychologin Selina Koch erklärt, wie wir mentale Gesundheit als Fundament erreichen und für uns nutzen können.
Das Wort dieser Zeit ist Longevity. Alle reden über Strategien, die es braucht, um möglichst lange gesund zu leben. Und über teure, oft auch fragwürdige Tools. Eva Schippers ist 97 und topfit. Wie hat sie es geschafft? Ein Gespräch.
Während die Mannschaft diese Saison drei Titel gewinnen will, basteln die Chefs des FC Bayern schon an der nächsten Saison. Neue Spieler müssen her, andere gehen. Doch welche? Hier erfahren Sie es.
Wir befriedigen nicht die Ansprüche, die unser Organismus an uns stellt. Speziell die über 50-Jährigen müssten ihren Körper ganz anders fordern, sagt Lauf-Ikone und Orthopäde Thomas Wessinghage.
Vier Stunden warten für Proteinpulver. Auf der größten Fitnessmesse der Welt zeigt sich, dass es schon lange nicht mehr nur um Sport geht. Aber um was dann? Ein Besuch.
150.000 Menschen, perfekte Körper – und ich mittendrin: 170 Zentimeter, 105 Kilo, auf Abnehmreise mit Rückfällen. Auf der Fibo zeigt sich, wie laut Fitness inszeniert wird und wie leise Gesundheit oft bleibt.
Millionen Kinder träumen von einer Karriere als Fußballprofi, aber die wenigsten schaffen es wirklich. Können Eltern mit ihrem Verhalten die Chancen erhöhen? Und was sollten sie tunlichst vermeiden? Ein Eltern-Ratgeber.
Real Madrid scheitert in München – und sucht die Schuld wie so oft beim Schiedsrichter. Wo auch sonst? Seit Jahren gehören Verschwörungstheorien zur DNA eines Klubs, der auf diese Weise Respekt und Anstand verliert.
Ein Glas lauwarmes Wasser nach dem Aufstehen soll gut sein und entgiften – was ist dran? Prof. Tim Meyer, lange Teamarzt der Fußball-Nationalspieler, über die Relevanz von Wasser- und Flüssigkeitsaufnahme. Und Patienten, die das Internet befragen.
Die Suche nach dem Ausnahmetalent ist im modernen Fußball eine hochprofessionelle Maschinerie. Doch welche Spieler werden beobachtet und warum? Wie arbeiten Scouts? Die Scouting-Profile von vier heutigen Stars geben die Antwort.
Mit Deutschland wurde Mesut Özil 2014 Weltmeister. Längst hat er mit diesem Land gebrochen. Sein neues Leben spielt in Istanbul – zwischen Familie, politischer Unterstützung für Machthaber Erdogan und neuen sportlichen Plänen.
Fußballer bezahlen ihren schnellen Reichtum oft mit der Gesundheit. Der leise Absturz folgt meist nach dem letzten Spiel. Manchmal psychisch, oft körperlich. Ein Orthopäde macht einen bitteren Befund.
![Die Loewenfans in der Westkurve GER, TSV Munich 1860 vs. FC Ingolstadt 04, Fussball, 3. Bundesliga [Bundesliga], 37. Spieltag, Saison 2025/2026, 09.05.2026. (DFL DFB REGULATIONS PROHIBIT ANY USE OF PHOTOGRAPHS as IMAGE SEQUENCES and or QUASI-VIDEO). Foto: Eibner-Pressefoto/Heike Feiner](https://images.welt.de/6a102b01ab04a3614e21fdba/cccc01e158de7c8c93aa212e9197c797-master/ci23x11-w2000/dpapicture-2-593433674-jbh-jpg)
