Katas
| Katas | |
|---|---|
| imię po japońsku | |
| kanji | 型 lub 形 |
| Hiragana | かた |
Kata (型 lub 形) ('forma') to japońskie słowo opisujące to, co pierwotnie uważano za serię, formę lub sekwencję ustalonych ruchów, które można ćwiczyć samodzielnie, w parach lub w grupie na zajęciach. . Kata są praktykowanew tradycyjnych japońskich szkołach artystycznych, takich jak kata w kabuki lub "formach teatralnych" oraz w szkołach ceremonii parzenia herbaty ( chadō ), ale są powszechnie kojarzone ze sztukami walki . Kata używane sąw większości sztuk walki Japonii i Okinawy , takich jak: Aikido , iaidō , jōdō , Judo , jiu-jitsu , kobudō , kendo i karate - do. [ 1 ] Inne przedjapońskie sztuki walki, takie jak chińskie tai chi i inne sztuki walki, takie jak taekwondo , mają ten sam rodzaj treningu, ale do opisania go używają słów odpowiednio w języku chińskim i koreańskim .
Wyjaśnienie
W praktyce japońskich sztuk walki, czy to klasyczne koryu budo czy tradycyjne gendai budo . Kata są postrzegane jako niezbędny towarzysz do randori lub kumite (lub swobodnego treningu walki), uzupełniając się nawzajem, aby przygotować ćwiczącego do rzeczywistej walki. Jednak obecnie forma i częstotliwość praktykowania kata w odniesieniu do randori różni się w zależności od sztuki walki, a nawet szkoły, do której się odnosi. Tradycyjnie kata nauczane jest etapami iz różnym stopniem złożoności. Nauka rozpoczyna się od stosunkowo mniej skomplikowanego kata , a następnie zwiększa złożoność technik i szybkość wykonania, czyli szczegóły wykonania ( metoda interpolacji ).
Jeśli chodzi o częstotliwość ćwiczeń kata , możemy porównać dwie postawy. W sztuce rysowania i cięcia szablą lub iaidō np. kata wykonuje się tępym mieczem równym wymiarom miecza japońskiego (lub katany ), zwanego Iaito , będącego podstawą niemal całego treningu tej sztuki . W przeciwieństwie do tego, w Judo (walka wręcz) trening kata jest zminimalizowany i zazwyczaj jest on zarezerwowany dla wysokich rang (od 1 Dana czarnego pasa wzwyż); podczas gdy w Aikido techniki wyjaśnia się tą metodą. Nawet w karate istnieją pewne kata, sklasyfikowane jako kata „tanren” lub sfałszowane formy, które podsumowują techniczno-taktyczne podstawy danego stylu jako łamigłówka kinetyczna (lub ruchy).
Jeśli chodzi o sposób w jaki ćwiczone jest kata , możemy dokonać porównania pomiędzy różnymi poziomami tego samego stylu. W kenjutsu ( klasyczna szermierka szablą ) lub kobujutsu (szermierka tradycyjną japońską lub okinawską bronią), style oparte na posługiwaniu się prawdziwą bronią ostrzową i gdzie minimalny błąd może spowodować poważne obrażenia, kata w parach niższych stopni są ćwiczył bardzo powoli i bardzo ostrożnie. Na wysokich stopniach ( dan ) kata wykonywane są z większą szybkością, a kontuzji unika się tylko dzięki wysokiej wrażliwości i koordynacji obu praktykujących, którzy doskonale dominują pojęcia takie jak czas i odległość.
W ramach tradycyjnych japońskich sztuk walki, takich jak Kendo , Jiu-jitsu , Iaido i Aikido , ćwiczenie kata w parach z określonymi rolami atakującego ( torio , shite ) i obrońcy ( uke , nage lub aite ) obejmuje również obaj praktycy często zamieniają się rolami zgodnie z ustaloną wcześniej kolejnością.
Tak różnorodna jest praktyka kata . Są używane w codziennej praktyce, na zawodach i podczas publicznych demonstracji, ale we wszystkich tych przypadkach nieustannie poszukuje się perfekcji w wykonaniu. Podczas wykonywania kata kluczowe jest położenie nacisku na prawidłową równowagę, oddychanie, koordynację czasu i odległości, precyzyjne stosowanie napięcia mięśniowego ( kime ) i utrzymywanie świadomości otoczenia ćwiczącego. na początku, w trakcie i na końcu każdej techniki ( zanshin ) tak, aby przypominała prawdziwą walkę. Praktykujący musi skoncentrować się na wizualizacji ataków przeciwnika (przeciwników) i tak, aby ich reakcje na te ataki były przeprowadzane tak, jakby walka była rzeczywiście prawdziwa.
Pochodzenie
Najwyraźniej ta forma treningu sztuk walki wywodzi się ze sztuk walki Indii i Chin . Nadal pozostaje jednym z najważniejszych wraz z walką. W Japonii kata służyło od pokoleń mistrzom kenjutsu , kobudo , jujutsu , karate i innych klasycznych ( koryu budo ) i nowoczesnych ( gendai budo ) sztuk walki Japonii ; jako sposób szkolenia i nauczania. W rzeczywistości mówi się [ kto? ] , że kata zawierają prawdziwą esencję sztuk walki, ponieważ można w nich dostrzec ruchy, które są obecnie zabronione w walce sportowej lub shiai-kumite , takie jak uderzenia poniżej pasa i inne bardzo delikatne obszary, takie jak pachwiny, stawy, kręgosłup, tętnice i żyły, szlaki metaboliczne, nerwy i różne narządy. Ciosy te mogą spowodować poważne obrażenia u przeciwników, niektóre techniki mogą nawet spowodować śmierć.
Kata w karate
Najczęstszym obrazem związanym z wykonywaniem kata jest obraz praktykującego karate wykonującego serię rytualnych ruchów, bloków i uderzeń w powietrze. Karate kata to specyficzne sekwencje, które wahają się od około 20 do 70 (lub nawet więcej) ruchów w zależności od stopnia trudności kata , ponieważ kata są uważane za podstawy gestów, które zawierają lub uzupełniają się nawzajem. Kata generalnie obejmuje kombinacje uderzeń rękami i nogami, bloki, szachy, parowania, przesunięcia, tupnięcia, chwyty, niektóre blokady, rzuty, podcięcia, obroty, skoki, rozbrojenie przeciwko klasycznej broni, duszenia, ruchy taktyczne, zarządzanie oddechem i zarządzanie rytmem obrona i atak; które są stworzone z myślą o perfekcyjnym wykonaniu. Trudno jest oszacować liczbę całkowitych kata , ale jest kilka kata , które są wspólne dla różnych stylów karate, takich jak seisan/hangetsu, naihanchi/tekki i sanchin. Że tak, każdy styl wprowadza inne warianty gestów, czy rytmu.
W karate nazwy kilku kata mogą w równym stopniu kojarzyć się z liczbą ruchów, jak np. nijushiho (dosłownie 24 kroki ), z imieniem mistrza, który je stworzył, np. Matsumura no Bassai ( bassai Matsumury ), z odczuciem ruchu, które kata może przekazywać , takim jak enpi ( lot jaskółki ) lub strukturą metodologiczną do naśladowania, taką jak Pinan/Heian 1-5 lub shodan, nidan, sandan, yondan, godan. Podobnie, niektóre imiona są często kojarzone w sensie duchowym z aspektami buddyzmu ezoterycznego lub mikkyo , buddyzmu zen lub taoizmu .
Kata w judo
Judo ma różne kata , w większości stworzone w XIX wieku przez Jigorō Kanō , założyciela judo. Wszystkie judo kata (oprócz jednego) angażują dwóch uczestników. Judo kata obejmuje szereg technik, które nie są uwzględnione w zawodach, w tym randori , które obejmują uderzenia, kopnięcia oraz użycie katany lub innej broni. Nauka kata w judo powinna rozpocząć się w tym samym czasie, co uprawianie tego sportu.
Najczęściej studiowanym kata w judo jest Nage-no-Kata, składające się z piętnastu technik rzucania, wymaganych do egzaminu na czarny pas. Katame-no-Kata opiera się na technikach unieruchamiania, duszenia i mocowania stawów, jest szlifowana z wyjątkiem jednej techniki i należy przystąpić do egzaminu na drugi i/lub trzeci dan (w zależności od kraju, w którym zdawany jest egzamin) . Kime-no-Kata to bardzo rozbudowane kata składające się z technik samoobrony przeciwko nieuzbrojonym napastnikom i napastnikom uzbrojonym w miecze i noże zarówno na stojąco, jak i na ziemi, jest częścią egzaminu na 4 dan, w zależności od regionu. Ju-no-kata, kata gładkości, składa się z różnych technik stania i jest wykonywane bardzo powoli, podkreślając nierównowagę, i normalnie powinno być nauczone przez egzaminowanego czwartego dan. Jednak judo kata można uczyć się niezależnie od egzaminów na dan, gdyż ich celem nie jest to, ale stanowią one (według założyciela judo) jedną z podstaw praktyki na wszystkich poziomach tej sztuki walki, obok randori .
Kata w aikido
W aikidō , solo kata, w przeciwieństwie do karate, nie było skonstruowane jako takie, ponieważ założyciel, mistrz sztuki, Sensei Morihei Ueshiba , rozważał model współpracy, dążąc do wygenerowania większej świadomości społecznej i rozwoju filozoficznego praktykujących. Istnieje jednak kilka ćwiczeń przygotowawczych lub „aiki taiso”, które ilustrują różne ruchy, różne gesty specyficzne dla sztuki oraz konkretne ćwiczenia rozciągające i przygotowania fizyczne; wraz z indywidualnymi ćwiczeniami z użyciem tradycyjnej broni, takiej jak bokken (drewniany miecz) i jō (krótka włócznia), cięcie, rzucanie, uderzanie i blokowanie/odbijanie; lepiej znany jako suburi . Chociaż, podobnie jak w judo, trening różnych technik pustą ręką (zwichnięcia, rzuty, chwyty i duszenia) i ich kombinacje, jeśli są wykonywane w parach, na początku nauki we współpracy z partnerem treningowym i później z rosnącym zapotrzebowaniem, złożonością, głębią i wrażliwością, więc można je uznać za kata .
Jeśli chodzi o trening z bronią lub buki waza ( bokken i jō ), oprócz ruchów cięcia, sprawdzania, uderzania i samotnego wypadu lub suburi, istnieją sekwencje techniczne z określoną liczbą gestów, np. kata jō 9 , 13 , 22 i 31 ruchów (zaprojektowane przez sensei Morihiro Saitō i dostosowane do różnych stylów). Następnie formy te są ćwiczone z partnerem w seriach ruchów lub uchikomi dążących do pracy nad koordynacją, rytmem, zarządzaniem odległością i precyzją. Później włącza się pojęcie zachwytu lub harmonizacji z partnerem. Następnie pracuje się nad kumitachi , w którym wyuczone ruchy i kontrataki są łączone wraz z ich odmianami, w tym techniki pustych rąk dla broni; wreszcie dąży do promowania koncepcji riai lub harmonizacji z ciosami; gdzie ramiona są przedłużeniami; to jest część własnego ciała praktykującego.
Podobnie należy pamiętać, że w aikidō istnieje wiele technik rozbrajania i neutralizowania różnych ataków szablami, włóczniami lub sztyletami/nożami, zwanych tachi-dori , jō-dori i tantō-dori , które są wykonywane w parach; i że są częścią programu studiów dan .
Dyskusje o praktykach kata
Kata to podstawowa forma treningu każdego stylu tradycyjnego. Praktyka Kata jest odpowiednikiem praktyki muzyki klasycznej . Chociaż muzyk może tworzyć melodie, ucząc się tylko kilku podstawowych akordów, nie ma wątpliwości, że muzyk z rozległym wykształceniem w zakresie muzyki klasycznej może tworzyć muzykę o większym bogactwie lub złożoności. To samo dzieje się w nauce karate , jest punkt, że nawet najbardziej utalentowani nie mogą przejść bez głębszego treningu. Kihon („podstawowa technika”) to podstawowe akordy, a kata to melodie. Dopiero po nauczeniu się i zrozumieniu praktykujący jest gotowy do tworzenia własnych wariacji. Kata zapewniają lepsze zrozumienie cech każdego stylu walki . Niektóre techniki są zbyt niebezpieczne, aby ćwiczyć w wolnej praktyce i są bezpieczniejsze do wykonywania zgodnie z wcześniej ustalonym formatem. Ćwiczenia z bronią z zabezpieczeniami są bardzo nierealne, kata pozwalają trenować w pełnym zakresie techniki z bronią. Ćwiczenie kata wiąże się z medytacją w ruchu , zwiększa skupienie, poziom świadomości i samodyscypliny. Kata to podstawowa tradycja, która zachowuje techniki poprzednich pokoleń.
Włączenie modalności kata do zawodów karate od dziesięcioleci jest przedmiotem kontrowersji. Dla tradycjonalistów wypacza karate tradycyjne, pozostawiając na boku kilka specyficznych czynności motorycznych, które są modyfikowane pod kątem estetyki zawodów oraz tracąc część adaptacji motorycznej niezbędnej do samoobrony. Zwolennikom sportowego karate promuje jednolitą pracę techniki podstawowej i jej rotacyjny trening. W kata konkursowym preferowane są ruchy niemal gimnastyczne, wykonujące bardziej efektowne, szerokie lub krótkie, ale bardzo szybkie gesty, czasami różniące się od oryginalnej aplikacji do samoobrony. Zakresy ruchów mają tendencję do rozszerzania się, a niektóre ruchy są bardziej kanciaste i wybuchowe, aby były bardziej efektowne. Dzięki tym zmianom ruchy nie zawsze byłyby skuteczne w rzeczywistym zastosowaniu.
Od kilku lat w karate istnieje nurt, który broni i praktykuje głębsze studiowanie kata poprzez Bunkai lub analizę zastosowań technik, w taki sam sposób, w jaki były one praktykowane w początkach karate. Przez lata wiele szkół karate uczyło kata bez zagłębiania się w sens zastosowania samoobrony, z którym zostały stworzone, sprawiając, że ćwiczący uczą się wielu kata bez wiedzy jak zastosować swoje techniki. Istnienie zawodów Kata pomogło w promowaniu tej niepełnej praktyki sztuk walki, skupiając trening kata na jego wyglądzie zewnętrznym i na gimnastycznej precyzji technik, studiując tylko część ich elementów.
Debata na temat „ kata kontra shiai kumite (sporty walki)” nie jest niczym nowym i daleko jej do rozwiązania w najbliższym czasie. Jednak te dwie metody mogą nie być tak daleko od siebie. Zaawansowani uczniowie sztuk tradycyjnych mogą nie zgadzać się co do formy i wprowadzać wariacje. Współczesny mistrz sztuk walki skupiony na sparingach potrafi ćwiczyć kombinację uderzeń i bloków podobnie jak kata . Krótko mówiąc, ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że w większości sztuk walki kata jest tylko jednym aspektem całego reżimu treningu stylu.
Uwagi i odniesienia
Zobacz także
Linki zewnętrzne
- Koshiki no kata Jigoro Kano.
