Trykk
Bryting, armbryting eller armbryting eller armbryting er en styrkesport som består av den fysiske konfrontasjonen mellom to spillere som på begge sider av bordet hviler en arm på det (vanligvis den høyre, men på et profesjonelt nivå kan den konkurrere med en av dem), hold godt fast i hånden på den armen, og fra det øyeblikket kommandoen om å starte er gitt, skyv hver til sin side uten å heve albuen (albuen kan bevege seg, men ikke reise seg). Vinneren er den som klarer å få motstanderens hånd til å berøre bordet eller en enhet eller peiling plassert for å markere. Testen tar sikte på å finne ut hvem som har mest styrke . [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ]
Denne konkurransen er kjent for den store styrken som brukes i armene (biceps, skulder og underarm).
Biomekanikk og helse
Selv om det umiddelbart er armen ( brachial biceps ) som utøver kraften, er i virkeligheten hele kroppen involvert i denne sporten, siden bevegelsene som utøves av alle kroppens muskler, spakene og vinklene laget av hele kroppen kombinert med bevegelseseksplosivitet, teknikken, kroppsarrangementet i en konkurranse, gjør det lettere å vinne en konkurranse, og unngå skader på begge konkurrentene.
De mest bearbeidede og berørte delene i en konkurranse er leddbånd og brusk i underarmen , som er de som støtter all påvirkningen som utøves i en konkurranse, samt ulna , radius , håndledd og hånd . I andre grad er biceps, triceps , skuldre , rygg , mage og i siste grad bena involvert . Alle settet med muskler og vinkler som er laget, tillater å generere et større press og kraft for motstanderen.
Det anbefales ikke at en person som aldri har praktisert denne sporten spiller det ene spillet etter det andre , siden kroppen og muskulære delene ikke er forberedt på innsatsen og slitasjen til en konkurranse. For de som ønsker å begynne å drive med denne sporten, anbefales det at de søker råd fra erfarne konkurrenter, med en klubb eller forening innen denne sporten som kan overføre god kunnskap og erfaring for å unngå skader eller brudd så mye som mulig, siden disse skjer pga. til dårlig praksis, dårlig råd eller dårlig veiledning i sporten.
Ved å være vant til alle de involverte muskulære delene og lære de riktige posisjonene som brukes i sport, er det vanskeligere å være i risikoposisjoner , som kan oppstå i muskler , ledd , leddbånd og bein . Når du øver, anbefales det å innta en god holdning og aldri miste synet av hånden som spiller et spill, ofte kalt "match", fordi unnlatelse av å gjøre det kan forårsake et brudd som kan variere fra skulder, humerus , albue , ulna , radius og phalanges på grunn av å miste en naturlig stilling av kroppen. I de fleste tilfeller av denne art oppstår skader i overarmsbenet på grunn av vridningen som oppstår i armen , på grunn av at hodet , kragebenet , albuen og hånden mister vinkler, akser, posisjon eller naturlige bevegelser og en kompakt stilling. kropp til det som er kjent innen idrett som å være "væpnet".
Teknikker
De grunnleggende teknikkene er:
- "La cobra": når du utfører den, ses baksiden av hånden og kraften finnes hovedsakelig i hånden og håndleddet.
- "Hook": når du utfører den, ses håndflaten og kraften er hovedsakelig konsentrert i biceps.
- "Crush": Utførelse av teknikken bruker hovedsakelig triceps og det er mye spenning i albuen.
I alle teknikker er hensikten å senke motstanderens underarm under høyden til peilingen eller merkene, eller i mangel av det, for å berøre dem, finnes disse på armbryterbordet.
«Dobbelpulsen», kjent på engelsk som styrketesten («styrketest»), er en annen type konfrontasjon, der de to konkurrentene tar hverandre med begge hender, men bare med et håndgrep på konkurrenten; Dette betyr at bare hånden du skal konkurrere med blir tatt og den andre hånden blir plassert på baksiden av den som konkurrerer og hver og en skyver mot retningen hvor kroppen deres er. Vinneren er den første som senker motstanderens hånd. Det er veldig vanlig at dette brukes som en styrketest , siden det tjener til å matche styrkeevnen til en motstander med en annen av en høyere kategori eller med større vekt eller styrke, slik at konkurrenten med et høyere nivå trener og kan trene med større sikkerhet for begge konkurrenter.
Referanser
- ^ Sporten gjenkjennes lett ved å bli sett i aksjon i filmen Over the Top , kjent i Mexico som "Halcón", med Sylvester Stallone i hovedrollen .
- ↑ Royal Spanish Academy og Association of Academies of the Spanish Language. "trykk " Ordbok for det spanske språket (23. utgave).
- ↑ Royal Spanish Academy og Association of Academies of the Spanish Language. "puls " Ordbok for det spanske språket (23. utgave).
Eksterne lenker
Wikimedia Commons har en mediekategori for Pulsear .
- Wikimedia Commons har en mediekategori for Pulsear .
