Aktiivisuusmittari

Image
Toimintaa tracker kulunut kuin leike housut.
Image
Samsung Galaxy Fit

Toimintaa tracker (myös kunto tai terveys rannerengas , älykäs bändi tai liikuntalaite ) on kannettava elektroninen laite ( " puettavat ") tai sovellus tallentamiseen ja lähettämiseen kuntoa ja terveyteen liittyvät tiedot, kuten käynnissä etäisyydet, energiankulutuksen ja joissakin tapauksissa Tapauksia ovat myös syke tai unen laatu. Termiä käytetään pääasiassa elektronisiin valvontalaitteisiin, joita voidaan käyttää kehossa ja jotka synkronoidaan (usein langattomasti) tietokoneen tai älypuhelimen kanssa tietojen keräämiseksi pidemmän ajan. Näiden kannettavien laitteiden lisäksi on myös vastaavia sovelluksia älypuhelimille.

tarina

Aktiivisuusseurantalaitteet ovat dataloggereita , joita voidaan käyttää vartalon päällä ja jotka erityisesti tallentavat ja seuraavat henkilön kuntotoimintaa. Alkuperäinen konsepti perustuu tällaisten tietojen kirjalliseen tallentamiseen ja niiden manuaaliseen syöttämiseen taulukkomuodossa tietokoneeseen, kuten Yhdysvaltain presidentin fyysisen kuntoilun ja urheilun neuvosto teki osana The President's Challenge -ohjelmaa. Parannettu tekniikka on mahdollistanut kuntoliikunnan seurannan ja tallennuksen automatisoinnin ja pienentämisen antureiden ja mikroprosessorien avulla siten, että ne ovat mahdollisia laitteilla, joita on helppo käyttää kehossa. Aiempia esimerkkejä tästä tekniikasta 1990-luvun alussa olivat kellon kokoiset pyörätietokoneet, jotka seurasivat nopeutta, kestoa, etäisyyttä jne. Kannettavat sykemittarit urheilijoille olivat olemassa jo vuonna 1981.

Kannettavat laitteet liikuntatietojen tallentamiseen olivat olleet tavallisen kuluttajan saatavilla 2000 -luvun alusta lähtien, ja ne mahdollistivat myös sykkeen tallennuksen langattoman yhteyden kautta kuntosalien erikoislaitteisiin. Kannettavat seurantatietokoneet, joissa on sisäänrakennettu kuntoharjoittelu ja kuntosuunnitelmat, olivat vapaasti saatavilla vuodesta 2006.

Toimintoalue

Elektroniset aktiivisuusmittarit ovat päivitettyjä askelmittaria , joilla on vaiheiden laskemisen lisäksi myös kiihtyvyys- ja korkeusmittarit . He laskevat ajetun matkan ja energiankulutuksen askelmäärän perusteella ja näyttävät fyysiset aktiviteetit graafisesti.Jotkut voivat myös mitata sykettä tai yöliikkeitä, joista voidaan johtaa kevyen ja syvän unen vaiheet, unen laatu. Syke voidaan määrittää rintahihnan tai aktiivisuusmittariin sisäänrakennetun optisen anturin avulla. Joissakin tuotteissa on hiljainen hälytys, joka värisee tai muistuttaa käyttäjää jostakin.

Vaikka aiemmat versiot, kuten alkuperäinen Fitbit (2009), kiinnitettiin edelleen vyötärölle puristimella, kiinnitysvaihtoehdot vartaloon ovat nyt monipuolisempia. Aktiivisuusmittareita on tällä hetkellä saatavana rannekorujen, leikkeiden ja kaulakorujen muodossa, joten niitä voidaan käyttää eri kehon osissa. Yleensä varsinainen toiminnallinen yksikkö voidaan irrottaa rannekkeesta tai pidikkeestä ja asettaa toiseen pidikkeeseen. Samaa tuotetta voidaan yleensä käyttää sekä klipsinä että rannekkeena.

Jotkut valmistajat tarjoavat pehmeitä hihansuita aktiivisuusrannekkeen käyttämiseen yöllä.

Apple ja Nike ovat yhdessä kehittäneet Nike + iPodin , kenkä, joka on varustettu anturilla ja joka voidaan liittää iPod Nano -laitteeseen . Nike + -järjestelmä toimii nyt myös ilman kenkäanturia matkapuhelimen GPS: n kautta . On myös erilaisia ​​älypuhelimille ja Facebookille tarkoitettuja sovelluksia, joilla voi tallentaa kuntoilua. Yhdysvalloissa BodyMedia on kehittänyt aktiviteettiseurannan, jota tulisi käyttää kerran viikossa ja joka on suunnattu terveys- ja vakuutusyhtiöille sekä työnantajille työntekijöidensä kunnon mittaamiseksi. Kuulokkeet ovat parempi paikka aktiivisuuden seurannalle mitata tiettyjä tietoja, kuten kehon lämpötilaa. Valencell on kehittänyt antureita uudempiin aktiivisuuden seurantalaitteisiin, jotka keräävät tietoja korvista ranteen, käsivarren tai vyötärön sijasta.

Koirille on myös aktiviteettiseurantareittejä, jotka kiinnittyvät kauluksiin.

Aktiivisuusseurannan hinta riippuu myös merkistä ja varusteista. Huippuluokan laitteet maksavat joskus yli 200 euroa, kun taas lähtötason malleja on saatavana 20-40 eurolla.

arvostus

Aktiivisuusseuranta voi olla tehokas työkalu fyysisen kunnon lisäämiseen, koska se muuttaa harjoittelun eräänlaiseksi peliksi. Taustalla olevaa kurinalaisuutta kutsutaan pelaamiseen .

Ne tarjoavat myös mahdollisuuden julkaista oma edistymisesi sosiaalisen median kautta ja verrata sitä muihin. Tämä luo kokonaisia verkkoyhteisöjä , joiden kanssa käyttäjä tunnistaa ja joiden jäsenet kannustavat toisiaan.

Tietyt liikkeet, kuten kotitöiden tekeminen, pyöräily, uinti, tanssi tai soutu, voivat väärentää kuntorannekkeiden määrittämiä tuloksia. Esimerkiksi Stiftung Warentestin testissä mikään tuote ei edes päässyt määrittämään pyöräretken etäisyyttä. Lisäksi energian muuntamiseen määritetyt arvot ovat vääriä. Myös sykkeessä on havaittu suuria eroja kuntorannekkeilla saatujen tietojen ja todellisuuden välillä, ja tähän tarkoitukseen on suositeltavaa käyttää rintahihnoja .

Kuntorannekkeet voivat olla epämukavia käyttää ja irrota vahingossa kädestäsi. Joissakin tuotteissa on havaittu mutageenisia aineita.

Käyttö ja menestymismahdollisuudet

Bitkom Researchin tekemän tutkimuksen mukaan aktiivisuuden seurantalaitteet ovat jo suhteellisen yleisiä Saksassa. Tämän mukaan 31 prosenttia yli 14 -vuotiaista Saksan kansalaisista käyttää kuntoilua. 18 prosenttia käyttää kuntorannekkeita, 13 prosenttia käyttää kuntosovelluksia älypuhelimen kautta ja kuusi prosenttia käyttää älykelloja. Kuluttajat ovat kuitenkin kriittisiä laitteita kohtaan. YouGovin kuluttajatutkimuksen mukaan 32 prosenttia kyselyyn ottaneista pelkää virheellisiä lukemia ja 31 prosenttia terveellisiä neuvoja. 39 prosenttia näkee kolmansien osapuolten käytön ongelmana. (Puolimaratonin) osallistujien tutkimuksen tulokset osoittavat, että puoliammattilaiset käyttäjät ovat kuitenkin avoimia jakamaan tallennettuja tietoja kolmansille osapuolille. Tämä koskee erityisesti ystäviä (51,7 prosenttia) tai perheenjäseniä (43,4 prosenttia); Toisaalta lääkäreihin (32,3 prosenttia) tai sairausvakuutusyhtiöihin (12 prosenttia) luotetaan vähemmän.

Useissa tutkimuksissa yritettiin selvittää, auttoiko sähköisten apuvälineiden käyttö lisäämään onnistumisen todennäköisyyttä potilailla, jotka halusivat muuttaa ruokavaliotaan ja elämäntapaansa ylipainon tai lihavuuden vähentämiseksi ja elää terveellisemmin. Jerusalemin yliopiston vuonna 2015 tekemässä tutkimuksessa yritettiin selvittää, lisäisivätkö verkko- ja teknologiapohjaiset työkalut perinteiseen neuvontaan verrattuna menestystä terveiden ja tasapainoisten elämäntapojen kannustamisessa ja ylläpitämisessä liikunnan ja oikean ravinnon kanssa . Menestys oli selvästi nähtävissä. Apuvälineillä varustetut koehenkilöt laihtuivat keskimäärin 1,44 kg 14 viikon aikana, kun taas kontrolliryhmän jäsenet vain 0,124 kg. Ruokavalion laatu ja sen tuntemus olivat myös huomattavasti parempia apuvälineiden ansiosta .

Pittsburghin yliopiston tarkempi tutkimus vuonna 2016 (tiedot vuosilta 2010–2012) päätyi kuitenkin toiseen johtopäätökseen. Tässä verrattiin vain lisäkuntotarkkailijoiden vaikutusta. Sekä kontrolliryhmällä että interventioryhmillä oli pääsy kunto- ja ravitsemusverkkosisältöön. Interventioryhmälle annettiin myös kuntoranneke ja vastaava sovellus. 24 kuukauden jälkeen terveellisessä ruokavaliossa ja kuntoilussa ei havaittu juurikaan eroja, mutta kontrolliryhmä laihtui keskimäärin 5,4 kg, kun taas interventioryhmä oli vain 3,5 kg kevyempi. Siksi tutkijat päättivät, että tämä lisäväline ei tarjoa pidemmän aikavälin hyötyä. Myös nuorten kanssa tehdyissä tutkimuksissa oli ristiriitaisia ​​tuloksia.

Aktiivisuusseurantalaitteet vaativat käyttäjiltään kurinalaisuutta, jos ne johtavat menestykseen pitkällä aikavälillä. Nielsenin markkinatutkimuksen mukaan 50 prosenttia kaikista kuntoilureista ei ole enää käytössä muutaman kuukauden kuluttua.

datan suojelu

Jotkut käyttäjät arvostavat tekniikkaa ja korostavat, että tiedot ovat "peili", joka voi vääristää henkilöllisyytesi . Kaikilla henkilötietojen keräämismuodoilla olisi vaikutusta yksityisyyteen. Activity Trackeriin yhdistetyt sosiaaliset verkostot johtavat yksityisyyden loukkaamiseen, kuten B. seksuaalisen toiminnan tahaton julkaiseminen.

Vapaaehtoisten tietojen, kuten painon, pituuden, iän, sukupuolen tai leposykkeen , lisäksi voidaan automaattisesti määritettyjä tietoja, kuten sykettä , asunnon mikroliikkeitä tai nukkumistottumuksia, lähettää yleisten ehtojen kautta . Joidenkin kuntorannekkeiden sovellukset eivät ainoastaan ​​siirrä henkilökohtaisia ​​tietoja vaan myös yksityisiä osoitetietoja pyytämättä Internetin palvelimille .

Joulukuun 2016 alussa useiden Saksan liittovaltioiden tietosuojaviranomaiset ja Saksan tietosuoja- ja tiedonvapauskomissaari varoittivat, ettei yksikään 16 testatusta puettavasta laitteesta ollut täyttänyt tietosuojamääräyksiä .

Vuonna 2018 Soma Analytics sai negatiivisen BigBrotherAwards -palkinnon työelämän kategoriassa "pyrkimyksistään sijoittaa Kelaa -terveyssovellus työntekijöiden ja siihen liittyvän Kelaa -kojelaudan yritysten henkilöstöosastoille", sanoi kiitollinen professori Dr. Peter Wedde.

Saksan myynnin ja liikevaihdon ennusteet

Digitaalinen yhdistys Bitkom julkaisi syyskuussa 2015 Saksan markkinoille ennusteet, joiden mukaan aktiivisuusseurannan odotetaan tuottavan 240 miljoonaa euroa kokonaismyyntiä koko vuonna 2015. Myynnin arvioidaan olevan noin 1,72 miljoonaa laitetta. Bitkomin mukaan aktiviteettiseurannan keskihinta vuonna 2015 oli 66 euroa.

Valmistajat ja tuotteet (valikoima)

Katso myös

Yksilöllisiä todisteita

  1. ↑ Kuvernööri Rellin fyysistä kuntoa käsittelevä komitea kehottaa asukkaita liittymään presidentin haasteeseen aktiivisemmaksi . Lehdistötiedote, Stamford Plus , 2. huhtikuuta 2008.
  2. ↑ a b Olympic Medical Institute vahvistaa Polar RS800 -tietokoneen ja koulutusjärjestelmän . Polar, 7. marraskuuta 2006, käytetty 25. helmikuuta 2014.
  3. ↑ Dave Phillips: Polar RS800 ei ole vain toinen sykemittari . CNET , 3. lokakuuta 2007, käytetty 25. helmikuuta 2014.
  4. ↑ a b Jeff Beckham, "Fitness Trackers Use Psychology to Motivate Couch Potatoes" , Wired , 19. huhtikuuta 2012 löydetty.
  5. ↑ a b Jill Duffy, "The best activity tracker for Fitness" , PC Magazine , 22. toukokuuta 2013.
  6. ↑ a b Caroline McCarthy, "Harjoittele, ota mittakaava ... kerro ystävillesi?" , CNET, 21. heinäkuuta 2010.
  7. ↑ a b Rheana Murray, "älypuhelimista tulee kuntovalmentajia uusilla puettavilla aktiviteettiseurantalaitteilla" , New York Daily News , 16. elokuuta 2013.
  8. ^ Danny Sullivan, "Testi alkaa: Elämäni neljän aktiivisuusseurannan, kuntobändien kanssa", CNET, 28. maaliskuuta 2013.
  9. ↑ "CES: Seuraa aktiivisuustasoasi, saatko halvemman sairausvakuutuksen?" , Stream, Consumer Electronics Show , MarketWatch, The Wall Street Journal , 10. tammikuuta 2013.
  10. ↑ David Z. Morris, "Unohda iWatch. Kuulokkeet ovat alkuperäinen puettava tekniikka" , Fortune , 24. kesäkuuta 2014.
  11. ↑ "Whistle wearable -tekniikka koirille antaa omistajille mahdollisuuden seurata lemmikkieläinten toimintaa" , De Zeen , 14. toukokuuta 2014.
  12. ↑ Jill Duffy, "Whistle Dog Activity Tracker Adds GPS Location Finder" , PC Magazine , 21. toukokuuta 2014.
  13. ↑ a b c d e f Kuntorannekkeet: Vain kaksi kahdestatoista on hyvä . test.de , 27. joulukuuta 2015, käytetty 5. tammikuuta 2016.
  14. ↑ Bitkom, 9. helmikuuta 2016: "Lähes kolmasosa käyttää kuntoilureittejä"
  15. ↑ Martin Wiesner, Richard Zowalla, Julian Suleder, Maximilian Westers, Monika Pobiruchin. Teknologian käyttöönotto, motivoivat näkökohdat ja puettavien laitteiden yksityisyyden suoja Saksan juoksuyhteisössä: kenttätutkimus. Julkaisussa: JMIR Mhealth Uhealth. Osa 6, nro 12, 14. joulukuuta 2018, e201. doi: 10.2196/mhealth.9623 , PMID 30552085 - (englanti): "Vapaaehtoisen jakamisen tapauksessa juoksijat mieluummin vaihtoivat seurattavia tietoja ystävien kanssa (51,7%, 319/617), perheenjäsenet (43,4%, 268/617) tai lääkäri (32,3%, 199/617). "
  16. ↑ Gunther Eysenbach: Verkkopohjaisen sovelluksen (eBalance) vaikutus terveiden elämäntapojen edistämiseen. Satunnaistettu kontrolloitu tutkimus . Julkaisussa: Journal of Medical Internet Research . nauha 17 , ei. 3 , 2015, ISSN  1439-4456 , doi : 10.2196 / jmir.3682 , PMID 25732936 , PMC 4376125 (ilmainen koko teksti)-(englanti): ”Osoitimme uuden verkkopohjaisen sovelluksen positiivisen vaikutuksen elämäntapaindikaattoreihin 14 viikon väliintulo. Nämä tulokset ovat lupaavia sovelluksen mahdollisuuksissa edistää terveellisiä elämäntapoja, vaikka lopullisempien johtopäätösten tekemiseen tarvitaan laajempi ja pidempi tutkimus. "
  17. ↑ JM Jakicic, KK Davis, RJ Rogers, WC King, MD Marcus, D.Helsel, AD Rickman, AS Wahed, SH Belle: Pukeutuvan tekniikan vaikutus yhdistettynä elämäntapainterventioon pitkäaikaiseen laihtumiseen: IDEA-satunnaistettu kliininen tutkimus . Julkaisussa: JAMA . nauha 316 , ei. 11. syyskuuta, 20. syyskuuta 2016, ISSN  1538-3598 , s. 1161–1171 , doi : 10.1001 / jama.2016.12858 , PMID 27654602 , PMC 5480209 (ilmainen koko teksti) - (englanti): ”Nuorten aikuisten, joiden painoindeksi on 25–40, puettavan teknologian laitteen lisääminen normaali käyttäytymiseen liittyvä interventio johti vähemmän laihtumiseen 24 kuukauden aikana. Laitteet, jotka seuraavat ja antavat palautetta fyysisestä aktiivisuudesta, eivät välttämättä tarjoa etuja tavanomaisiin käyttäytymiseen perustuviin painonpudotusmenetelmiin verrattuna. "
  18. ↑ ND Ridgers, MA McNarry, KA Mackintosh: Käytettävissä olevan aktiviteettiseurannan toteutettavuutta ja tehokkuutta nuorissa: järjestelmällinen katsaus . Julkaisussa: JMIR Mhealth Uhealth . nauha 4 , ei. 4 , 23. marraskuuta 2016, ISSN  2291-5222 , s. e129 , doi : 10.2196 / mhealth.6540 , PMID 27881359 , PMC 5143467 (ilmainen koko teksti) - (englanti): ”Käytettävien aktiviteettiseurantalaitteiden tehokkuutta ja toteutettavuutta koskevaa tutkimusta on vain vähän tutkimusta lasten ja nuorten lisäämisen välineenä” fyysisen aktiivisuuden tasot. Vaikka on olemassa joitakin alustavia tietoja, jotka viittaavat siihen, että nämä laitteet voivat lisätä aktiivisuustasoa itsensä seurannan ja tavoitteiden asettamisen avulla lyhyellä aikavälillä, tarvitaan enemmän tutkimusta pidemmän aikavälin vaikutusten määrittämiseksi käyttäytymiseen. "
  19. ↑ https://de.linkedin.com/pulse/fitness-tracker-die-6-wichtsten-tipps-bevor-sie-einen-reiner-kafitz
  20. ↑ Seattle Times -blogit , 28. tammikuuta 2013, Mónica Guzmán, blogs.seattletimes.com: ”Käytätkö tekniikkaa muuttaaksesi tapojasi ? Käyttäytymisen opit muuttavat fanaatikkoa "
  21. ↑ Anita L. Allen, "Ruoppaus up the Past: Lifelogging, muisti, ja valvonta" ( Memento 13 joulukuu 2013 vuonna Internet Archive ), University of Chicago Law Review 75 (2008) 47-74 (pdf)
  22. ↑ Jack Loftus, "Hyvät Fitbit -käyttäjät, kiitokset 30 minuutin" voimakkaan seksuaalisen toiminnan "viime yönä" , Gizmodo , 3. heinäkuuta 2011. Yritys on muuttanut yksityisyysasetuksia välttääkseen tämän: "Päivitykset profiilisivullesi" ( Memento 9. heinäkuuta 2011 Internet -arkistossa ), Fitbit -blogi, 4. heinäkuuta 2011.
  23. ↑ deutschlandfunk.de , uutisia 5.12.2016 : Tietosuojaviranomaiset varoittavat digitaalisista kunto nauhoista ( Memento 5. joulukuuta 2016 Internet -arkistossa ) (5. joulukuuta 2016)
  24. ↑ https://bigbrotherawards.de/2018/arbeitswelt-soma-analytics
  25. ↑ Älypuhelimet, tabletit ja puettavat laitteet saavat viihde -elektroniikan liikkeelle . Bitkomin lehdistötiedote 1.9.2015, luettu 30.9.2015.
  26. ↑ Älypuhelimet, kuntoseurantalaitteet, älykellot: mobiililaitteet työntävät kulutuselektroniikkaa . Wirtschaftswoche Online, 1. syyskuuta 2015, käytetty 30. syyskuuta 2015.
  27. ↑ Caspar Hohrenk, "The large activity tracker vertailu" , 30. heinäkuuta 2014, katsottu : 24. syyskuuta 2014
  28. ↑ Richard Lai, "Huawein ensimmäisessä älykaistassa on ponnahduskuuloke äänipuheluita varten" , Engadget , 23. helmikuuta 2014, katsottu: 14. syyskuuta 2014
  29. ↑ Nicole Winkler, "Misfit Ray: New fitness and sleep tracker can be used as a necklace" , 5. tammikuuta 2016, katsottu : 6. tammikuuta 2016
  30. ↑ Catherine Shu, "Nudge on kojelauta kaikille kuntoilijoille ja sovelluksille" , TechCrunch , 17. elokuuta 2014.
  31. ↑ Ali Vahid Roodsari, "This is what the new Runtastic Orbit" , Focus , 9. elokuuta 2014 katsottu: 24. syyskuuta 2014
  32. ↑ Matt Burns, "Sonyn vedenpitävä Wearable saatavilla maailmanlaajuisesti maaliskuussa" , TechCrunch , 23. helmikuuta 2014, katsottu: 14. syyskuuta 2014.
  33. ↑ Anurag Kumar, "Sony SmartBand Talk SWR30 lanseerattiin 1,4 tuuman e-paperinäytöllä IFA 2014 -tapahtumassa" , Gizmo Bolt 3. syyskuuta 2014, katsottu: 14. syyskuuta 2014.